Como reduzir o envelhecimento prematuro da sua pele?
Medidas fotoprotetoras. Educação em fotoproteção, filtro solar tópico, oral e fotoproteção mecânica (roupas, chapéu, sombrinha, óculos de sol).
Aplique autobronzeador em vez de se bronzear. Opte por produtos que façam o auto bronzeamento tópico.
Se você fuma, pare. É mais do que comprovado que o hábito de fumar acelera o envelhecimento da pele.
Beba menos álcool.
Faça uma dieta saudável e balanceada. Algumas pesquisas sugerem que uma dieta contendo muito açúcar ou outros carboidratos refinados podem acelerar o envelhecimento.
Exercite-se na maioria dos dias da semana. Os estudos sugerem que o exercício moderado pode melhorar a circulação e estimular o sistema imunológico. Isso, por sua vez, pode dar à pele uma aparência mais jovem.
Limpe sua pele suavemente. Esfregar a pele pode irritá-la. Irritar a pele acelera o envelhecimento da pele. A lavagem suave ajuda a remover poluição, maquiagem e outras substâncias sem irritar a pele.
Lave o rosto duas a três vezes ao dia. O excesso de limpeza pode ser prejudicial a pele.
Aplique hidratante facial todos os dias. O hidratante retém água na pele, conferindo-lhe uma aparência mais jovem.
Evite produtos que ardam ou queimem a pele. Quando sua pele queima ou arde, significa que ela está irritada. Irritar a pele pode fazer com que pareça mais velha.
Evite expressões faciais repetitivas. Usar óculos escuros pode ajudar a reduzir as linhas de expressão.
